Idées de cadeaux pour la fête des mères

Idées de cadeaux pour la fête des mères

Idées de cadeaux pour la fête des mères

La fête des mères approche à grands pas…Chaque année vous ne savez pas quoi offrir à votre maman ? Pas de panique, votre institut de beauté Bopotins est là pour vous proposer des idées de cadeaux ! 

🌸 Tous les produits et soins cités sont disponibles dans notre institut  🌸 

 

Votre maman travaille beaucoup debout et/ou dans un milieu hospitalier 👩‍⚕️

  • La Maderoterapia est un soin qui l’aidera à tonifier son corps et à prendre soin de celui-ci en renouvelant les cellules (50€ pour une séance d’1h bas du corps) 
  • Des masques comme le handy mask pour les mains (4,50€) ou le lip patch (3,95€) pour les lèvres afin d’hydrater ces parties sensibles 
  • Un masque pour le visage Ultra Serum Leaf pour les peaux ternes et fatiguées (4,90€)
  • Les patch hydrogel pour le contour des yeux : anti-cernes, hydratants, anti-rides, éclaircissant (29,90€)
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Votre maman aime prendre soin d’elle 💆‍♀️

  • Le Microneedling est parfait pour cela : il permet de régénérer et d’améliorer la qualité de la peau et du teint. Il produit un effet tenseur et va traiter les imperfections, cernes, rides (85€ pour un soin de 1h30)
  • Un masque visage à la rose inspiré de l’aromathérapie pour hydrater sa peau (6,00€)
  • Un lait nettoyant Milk Cleaner pour nettoyer  et hydrater sa peau après son maquillage (20,90€)

 

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Votre maman aime découvrir des soins innovants💁‍♀️ : 

  • La Vacuum Therapy est idéale pour apporter une silhouette plus dessinée et la perte de centimètres. Ces soins permettent un rehaussement fessier, une perte de cellulite, une réduction de la culotte de cheval (à partir de 45€) 
  • La Microdermabrasion : débarrasse la peau des impuretés et la rend plus lisse et douche. Elle est accompagnée de son jelly mask qui, avec sa fraîcheur, apporte hydratation et douceur. (30€ pour un soin d’30min)
  • Une nouveauté originale : le masque pour les fesses qui va hydrater et raffermir le popotin (11,50€)
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Votre maman aime avoir sa petite routine beauté 🧖‍♀️

  • Une crème solaire base de maquillage SPF50, pour se maquiller tout en prenant soin de sa peau et éviter les tâches (18,50€)
  • Léponge Anion Konjac 100% d’origine naturelle : efficace, mais non abrasive, cette éponge élimine les impuretés comme les peaux mortes sans causer de rougeurs ni irritations (9,90€)
  • Le bandeau routine Headband avec noeud : joli et pratique, idéal pour faire des masques ou se démaquiller sans avoir de cheveux sur le visage (11,00€)
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Nous souhaitons une bonne fête à toutes les mamans en espérant que nos sélections leur feront plaisir ❤️🌷

Courgetti dell’amore

Courgetti dell’amore, les spaghettis healthy !

Saluto a tutti ! La recette d’aujourd’hui est parfait pour une interprétation végétarienne de la scène culte de la Belle et le Clochard 🐶 lorsque les deux tourtereaux mangent leur spaghetti à la Bolognaise !

 

Mais que trouve-t-on dans ce plat ? 🍽

Des courgettes, des spaghettis complètes, des tomates, des épices et un peu de parmesan!  Pour les qualités nutritive ? Ce plat possède un fort pouvoir de satiété, il est source de fibre et de protéine.

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Votre liste de course pour 2 personnes 🛒 :    

 

  • 100gr de spaghettis complètes
  • 3 courgettes
  • 15 tomates cerises
  • Du basilic, de la ciboulettes, de l’ail en poudre, du poivre,
  • 2 cuillères à soupe de parmesan râpé
  • huile d’olive

 

  1. Dans une casserole faites chauffer un grand volume d’eau pour faire cuire les spaghettis comme indiqué sur votre paquet.
  2. Une fois cuite, sortez les pâtes de l’eau et réservez les.
  3. Coupez les tomates cerises en 4. Hachez la ciboulette et le basilic puis mélangez les aux tomates.
  4. Ajoutez l’ail en poudre et le poivre à votre convenance à la préparation des tomates. Puis ajoutez l’huile d’olive. Environ 2 cuillères à soupe. Ajoutez les 2 cuillères de parmesan. Mélangez et réservez.
  5. Epluchez les courgettes et coupez les en spaghetti.
  6. Faites les revenir dans une poële avec un peu d’huile d’olive. Elles ne doivent pas être trop cuites.
  7. Ajoutez, en court de cuisson des courgettes, les spaghettis puis coupez le feu et incorporez la “sauce” aux tomates ! Et le tour est joué !

 

Ajoutez du parmesan sur le dessus pour les plus gourmands ! Et si vous êtes un “meat lover” pourquoi pas ajouter un peu de poulet ? Pour les plus aventuriers du palais vous pouvez épincés un peu de piment vert à la préparation des tomates !

 

Buon appetito !

Galettes “orange is the new meal”

Galettes “orange is the new meal”

recette lentilles corail healthy

Aujourd’hui nous mettons de la couleur dans nos assiettes et on a décidé de se remplir le ventre avec de délicieuses galettes à base de patates douces et de lentilles corail !

Une recette simple à réaliser avec de bonnes qualités nutritives  (aliments protéinés, à indices glycémiques bas, anti-oxydants et pleins de fibres ! Un chouette mélange !!) et cerise sur la galette… Elle convient totalement à un apéro dinatoire entre amigos!

 

Votre liste de course pour 8 galettes 🛒 :

  • lentilles corail  ( il vous en faudra environ 160 gr)
  • Patate douce ( 170 gr de sa chair seront nécessaires )
  • 2 échalote
  • du paprika
  • ciboulette ou menthe ou bien les deux   
  • poivre et sel
  • 1 yaourt grec ou fromage blanc ( environ 100/125gr)
  • citron
  • huile d’olive

⚠️⚠️⚠️La veille de la préparation faites tremper vos lentilles dans de l’eau. Vous pouvez en profitez pour faire cuire votre patate douce!⚠️⚠️⚠️

  1. Préchauffer votre four à 210°
  2. Egouttez les lentilles
  3. Coupez 1 échalote, la ciboulette ou/et la menthe ( n’oubliez pas d’en garder pour la sauce)
  4. Mixez les lentilles et la chair de la patate douce pour avoir un appareil homogène puis ajouter toutes les épices et mélangez ( dosez les à votre convenance)  
  5. Sur votre feuille de cuisson, que vous avez mise sur votre plaque, formez des boules que vous aplatissez avec la paume de votre main.
  6. Enfournez une 20taine de minute. Surveillez bien vos galettes le temps de cuisson varie selon l’épaisseur de vos galettes !!!

 

Pendant la cuisson profitez en pour préparer votre sauce ! Le yaourt, une demi échalote pour nous, menthe, ciboulette, paprika, sel poivre, le jus d’un demi citron et une cuillère à café d’huile d’olive !

Vous mangez les galettes en repas ? Pourquoi ne pas les accompagnez d’une salade de tomates et avocat ? Ou salade tomate / concombre / feta ? Ou brocolis ?…

BUEN APETITO !!