Certains types de nourriture peut déclencher de l’acné ou/et l’empêcher de disparaitre pour de bon…

La nourriture fait partie de la routine à adopter (avec les soins maison et en cabine) pour dire ADIOS à l’acné! 👋🏼

Les résultats peuvent être longs selon les peaux… Mais il ne faut pas abandonner!

Je vous développe en dessous pourquoi ces aliments ne sont pas top pour les peaux à tendance acnéique

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Les produits laitiers 🥛:

Les hormones produites par les vaches qui se trouvent dans le lait, peuvent sur-stimuler les glandes sébacées et provoquer une surproduction d’huile ce qui provoque des éruptions cutanées.

Les crustacés 🦀:

Les crevettes, le crabe et le homard sont riches en iode, ce qui obstrue les pores 

Le café ☕️:

Il déshydrate et peut endommager la qualité de la peau.

L’alcool 🍸:

Il est susceptible de provoquer des rougeurs et des boutons sur la peau. La teneur en sucre peut causer de l’acné, une peau terne. Lorsque les pores sont obstrués, l’huile qui est produite dans la peau est emprisonnée, ce qui conduit à de l’acné 

Le sucre 🍬:

Il augmente l’inflammation dans tout votre corps, ce qui rend les imperfections rouges et douloureuses

Le sel :

Trop de sel peut déshydrater votre peau, ce qui entraîne un gonflement. Il rend plus difficile pour votre peau de guérir des imperfections.

La Whey 💪🏼:

Votre poudre de protéine pourrait vous faire avoir une éruption. Une consommation élevée de protéine de lactosérum a été associée à l’acné. 

Le soja🌱:

Il contient des phytoœstrogènes qui peuvent faire produire plus de sébum à nos glandes. 

La friture 🍟:

Les aliments frits ne vous donne pas d’acné mais peuvent contribuer à des difficultés pour nettoyer votre peau des glucides et du sucre. 

La cigarette 🚬:

La nicotine présente, détruit la vitamine c et déshydrate la peau!

Le gluten 🥖 :

Bien que certaines personnes atteintes d’acné (en particulier d’acné kystique) aient signalé que leur peau s’est améliorée après avoir enlevé le gluten de leur alimentation, il n’y a aucune preuve médicale indiquant que le gluten peut causer l’acné… mais au cas où…

Si malgré tout, votre acné persiste, n’hésitez pas à prendre rendez-vous pour un bilan personnel et gratuit pour trouver la meilleure solution pour votre peau !